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October 26 牛肉面～上周从香维mm那里学了牛肉粉丝的做法，今天去超市拎了点牛肉，用家里剩下的面条做了牛肉面。发现冬天吃点这个好，暖身子，呵呵。顺便炒了点油菜，烧了个糖醋排骨，整个过程居然只花了一个半小时不到。不过吃饭和做饭的时间相比还是短很多……但是每天吃新鲜的东西还是很值得。
周五游泳课上终于学了自由泳，今天去练习了一下，换气的时候还是会紧张，游到对岸就发现喘不过气来了。以后多去练习，嗯 September 01 随便转载点暑假一下就过去了，忙碌显然是主旋律，生活慢慢变的规律而充实，心境也慢慢平静下来，研究终于有了起色，希望未来越来越好吧。
网上看到杨澜写的，觉得不错，就帖来了。
转自杨澜的新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_477614640100f8cr.html 之前曾经提到网络上盛行着一篇并非出自我手的博文 “给女孩的建议”，应代言厂商 之邀，今天兴起，回顾了自己从二十岁走来的几个心得。 二十岁女孩很美丽 二十岁，是一个如花的年龄。二十岁女孩的美丽显而易见，如果再有一些优秀的品质会 让美丽锦上添花。 1.拥有自然真诚的教养 中国刚刚富裕起来的一代人对所谓“贵族”和“格调”的认识还多么肤浅。我见过不少 拿腔拿调，只会用名牌包装自己的人，也见到他们送到外国念书，希望沾点贵族气的孩 子，骄傲无礼让人头痛。也许我们忘了最高贵的格调是自然真诚，无论是百姓还是皇家 ，无论在外国还是中国。 2.初生牛犊的闯劲与勇气 初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的错误都没有关 系，我总是说，年轻最大的资本就是犯的起错误。所以要勇敢的去追求自己热爱的事业 。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！ 勇气对于二十岁的女孩来说是最可嘉的品质之一，哪怕稍微有一点点狂妄，都是非常可 爱的。因为它充满了对一个世界去探索的好奇。作一些将来可以回忆的年少轻狂之事， 有过一次暗恋、拍一套写真集、在发型和化妆上多做新尝试…这都是二十岁的丰富之处。 3.梦想 梦想是成长的动力，二十岁的女孩要有做一番事业、获得基本的社会承认的强烈愿望。 对未来充满希望和期待。 4.决定自己到底要成为怎样的人 这世上到底由什么来决定我们是谁？我认为大概有三类事：一、完成的事——世人以此 来估量我们的成就与价值；二、不做的事——后人以此来评价我们的操守与底线；三、 想做却没有做成的事——这常常是只有自己最了解、最在乎的事，是一个更真实的自我 的认定。二十岁的自己，可以开始学习定义自己是谁？并培养相关的技能和气质。 5.养足未来的资本 多读几本好书、多交几个好朋友、甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和储蓄的时候， 要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的29年不够努力，那么过了 30岁也不会有奇迹出现。 三十岁女性健康更美丽 对于三十岁的女性来说，美丽需要升级。就像高露洁的那句广告词：全面升级到健白。 三十岁女性追求的已经不只是外表，而应该更注重内在。健康的理念、健康的方式和健 康的身心都会让美丽全面升级。 1.反观内心、学会总结 如果说20岁的时候满心想的都是外面的世界，30岁的时候要有机会更多的反观自己的内 心。最重要的不是你取得了怎样的成绩，而是要学会对自己过去从二十岁到三十岁的10 年进行总结。用“我”作开头写20个句子，每一句都表达自己的一个特点或想法，然后 仔细看看我到底爱什么样的人？我到底想做什么样的事情？什么给我带来最大的愉悦？ 还有什么是想作却还没有完成的？从中整合出下个阶段的目标和需要。 2.知道自己的风格 从二十岁到三十岁，也许你试过了很多不同的选择，究竟哪个最适合自己？通过过去10 年的回顾，开始真正的了解自己、知道自己的风格，不要再去模仿别人，有信心依照自 己的风格处事。 3.做自己喜欢的事 兴趣是最好的老师，能做自己喜欢的事情是最幸福的。三十岁的时候，应该去想一想怎 么样能够集中我的精力来做几件我自己最有兴趣去做、最愿意去做的事情。一旦烦心时 也就多了一个可以释放的空间。 4.相信积累的力量 一个人的成功和挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了人生。人生中 做的任何事都不是徒劳的，三十岁要相信积累的力量。所以一个稳定有发展的工作、几 个深交的朋友、持续运动的好习惯、甚至是几道拿手好菜，这些积累都会在适当的时候 发挥作用。 5.身心健康第一，还要从关爱自己开始 记者询问我最多的问题大概是“如何取得事业与生活的平衡”，我认为要想平衡，身心 健康第一，还要从关爱自己开始。比如，如果身体不好，每天工作三个小时就筋疲力尽 ，无力顾及家人了，平衡点可能就在一个低水平上。如果夫妻关系出现危机，女性也不 太可能以很好的状态投入工作。 在种种责任感之下呢，健康的身体和良好的生活习惯是非常非常好的。比如说我自己就 非常得益于我有着非常规律的生活习惯，不会有太多的熬夜、对刺激性的食物敬而远之 、每天刷牙两次….。我觉得保持一个愉悦的身心，然后有一个非常健康的身体，就会 让你有旺盛的精力来承担你所承担的。 6.学会示弱 女人在大事当前中表现出的坚强常常超过男性。但是如果事事好强，样样能干，却未必 是爱情的福音。据说，里里外外一把手的女性幸福指数最低，宋丹丹在自己的书中《幸 福深处》对此颇有体会。一次她要打点行李出差，先生主动帮着整理 “这箱子太小了 ，得换个大点的才装得下”。宋丹丹不信，经她一番折腾，还真把衣物都塞了进去。正 在她得意洋洋之时，坐在旁边气鼓鼓的丈夫终于忍不住了：“ 你！你为什么要剥夺别 人幸福的权利？”这时的丹丹才恍然大悟：能够为自己所爱的人操办些小事，是一种幸 福和乐趣，管他是用大箱子还是小箱子呢！于是好强的她开始学会示弱。“这事该怎么 办呐？”“那事就靠你了！”一开始还属有意，慢慢地真成了习惯，两口子各得其所。 男人跟男人不一样，女人跟女人大不同，什么时候逞强，什么时候示弱，那是女人的爱 与智慧。 7.建立起一个情感的支持系统 一个好且稳固的支持系统，除了自我的心理调适外，更包括良好的人际关系和家人的情 感支持。人很少是被累死的，只有被烦死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也干 不长。学会赞赏和感恩是一个法宝。周围的亲人、同事都“人和”了，事业和生活的平 衡点就会水涨船高。女人不是一根插在土里的竹竿，而更像一棵树，只有根系发达，才 能茂盛繁荣。 8.让经历变成美丽 三十岁女人的美是在各种看似不利的经历中一层层蜕茧而出的。因为痛过，所以懂得， 也才能安慰。“历练成精”是精灵的精，精气的精。是比美丽更高的评价。三十岁的女 人，眼神中应该流露出沉着、智慧和不刺人的锐利；穿着得体、饰物精致，有一种不张 扬的优美；说起话来，嗓门不高，条理清晰、用词精准，同时又充满感性和热情，更重 要的是三十岁的女人应该都学习成为很好的倾听者。 July 09 一下又是一个月过去了好像昨天还在激动要回国了，然后怎么一觉醒来就时差倒过去又倒回来了，回家的时间虽然很短暂，但是很充实很开心，其实幸福本来就很简单。妈妈和我都比对方想象的要坚强很多，最黑暗的时候我们都撑过来了，明天只会越来越好。
回来以后发现自己的厨艺严重退步，炒了两个菜简直不能吃。今天开始每周三学校有farmers' market，今天跑去买了一把空心菜，晚上炒了，很解馋，还做了个咖喱海鲜炒饭，总算把冰箱里的虾仁和scallop消灭了一点，明后天的午饭也一并解决了。有时间的话还是要多做做饭犒劳自己，老在外面吃好贵……不过现在胃口也不大，外面吃一次打包的东西还能管一顿，也还好。昨天中午就突然特别想吃steak burrito，于是冲到chipotle买了一个，于是就连带晚饭一并解决了。
明天说什么也要开始游泳了，体力都退化的不行了，前天出去跑步，才两公里就不照了……
今天终于把羽绒服洗了，趁着夏天比较闲赶紧把家里好好收拾一下……
忽然发现自己这个暑假很不安分，五月中旬去了一趟新墨西哥，六月下半月回了一趟国，下个星期要去芝加哥，8月1号去camping，8月8号去madison的啤酒节，还在盘算着劳动节出去玩玩……多跑跑也好，呵呵 June 02 睡前随便写写今天无聊在facebook上做测试，你属于孙燕姿的哪首歌，结果是《我的爱》。果然听了以后心情都开朗了不少，突然记起以前的自己，直率单纯，敢爱敢恨。 好久不做饭了，再不做都不知道怎么用菜刀和铲子了，加上冰箱里特地拿出来化冻的东西，晚上做了个可乐鸡翅，包菜炒花枝丸，算是犒劳一下自己。 昨天出去买西瓜，回来没抱住，摔到地上了，哭，想想不能浪费了，摔裂了的西瓜也给我抱了回家，汁水留了一地……-__-!不过今晚吃还好，嘿嘿 May 28 又去了Sally's的lady's night有免费的酒，有好友，人生别无他求～
以后每周三都去晃晃？哈
听到wby mm的好消息真是开心，希望哪天我也catch up，虽然希望不大，呵呵
I loved you, but not any more. May 24 Memorial Day 大周末第一天Memorial day大周末第一天，早上起来决定去MOA，一是打探一下香水的行情好带回国，二是有点东西
想去退了。反正打发时间，加上油价最近涨了，决定坐车去。临出门前抓了一本书，晃荡的车厢里，我
就这样安静的坐在阳光下看书。忽然想起很久没有坐轻轨去MOA了，至少从机场到MOA这短短得一段有
段时间没有经过了。其实也没啥，只是一直记得路边有个national cemetery，以前每次经过都会被排的整
整齐齐的一眼望不到边的墓碑震撼。正好赶上memorial day，以往冷清的墓地这个时候里面的车倒也排起
了长龙，不少墓碑前都摆了鲜花，亲人寄托哀思的方法哪里其实都一样。远处，临时插满的美国国旗在
和煦的风中，温暖的阳光下，柔柔的飘着，不知道这里埋的是不是都是阵亡将士，可以google一下。快到
MOA的时候，竟然在旁边的草地上看到了羊群，呵呵，心里不禁感慨坐车和开车看到的风景确实很不一
样。
午饭在一家叫little tokyo的快餐解决的，结果发现tmd和panda express一样，品种还没有panda的多，骗钱 ，以后不去了……然后就买了一杯果汁平衡一下，至少自己觉得健康一点，哈。Macy's门口遇到被BA化
了妆正在折腾拍照的tr和xq，忽然发现自己心态就这样老了，不喜欢折腾了，呵呵。2点多就决定撤了，
又晃晃悠悠在轻轨和公车上花了一个多小时。轻轨路过某一站的时候，站台天窗有彩色的玻璃，阳光摇
曳着穿过，把地面也映的斑斓。忽然想想这样的生活，简单，也美好。
回家上上网，准备出去跑步，碰到xh问我一起出去吃晚饭不。出去绕湖跑了一圈，夏日5点多的太阳依旧
很辣，跑完回家脸都快成猪肝了……赶紧洗个澡，换条short，踩上夹拖就去接上xh。临时决定去吃自助
，正好有coupon，然后两人都撑的不行了，自助餐厅里见到小帅哥若干，颇为养眼，看到人稚嫩的脸就
发现自己老了……和xh聊的很开心，饭后先去了附近商店晃悠，然后又在我家附近的湖边走了一圈，消食，
现在总算不那么撑了。xh后天一早回国，待一个半月，羡慕，希望她一路顺利，回国不要被隔离…… May 13 周末Ames，周二New Mexico古语说‘有朋自远方来，不亦乐乎？’周六一早颖从北卡飞来，先带她去MOA发泄了一下购物的欲望，然后一路向南去了Ames。去了hickory park吃念了很久的rib和mashed potato，然后去了系里的end of semester party， 见了一些老朋友，嘻嘻哈哈聊了一会。Grand ave上的肯德基不知道什么时候不见了，mall里面最喜欢的那家pizza店也关门了，bloomington和stange交叉口据说竖起了一家新的fareway，自己终于还是没有去somerset凭吊过去的一切。Ames还是那座宁静的小城，只是再回去有种物是人非的感觉。周日回明尼的时候，重复着整整一年前走过的路，回想自己当时何等踌躇满志，憧憬着新生活，如今再走，竟发觉已是遥远的回忆。昨天下午送颖去机场，看她消失在安检，竟然感到淡淡的忧伤，和默默的祝福，希望她在北卡一切都好。回去的路上一个人静静的坐在车上，看阳光透过车窗跳舞，竟然发现记忆里很多被遗忘的角落竟然突然一起涌现，原来自己曾经也做过这样疯狂的，傻傻的，恬静的，快乐的事情。人生真的就是一条单行道，路过了，错过了，剩下能做的，只是继续欣赏以后的风景。
=========================================================================================== 最近travel很多，周末回Ames往返奔了400迈。今早5点多起床，下午将近6点才到目的地。中间denver停了两个小时，起落的时候看远处rocky mountain的snow line,想着哪天自己要在上面留个脚印。 在new mexico Albuquerque 降落的时候看到一望无际的沙漠，偶尔零星的灌木，很是震撼。从ABQ到ft sumner又在沙漠中穿行了两个多小时。路上风很大，租的小车又轻，马力又小，跑的很辛苦。租的车是现代的Accent，md，怎么到处都有某人的影子……
好歹现在自己也算到过美国南部了，不过这里的空气很干，夏天很热…… 才来，就已经准备好回去了…… May 08 不想自己写东西的时候，就用转载来凑数自己觉得这篇写的尤其好
转载: 世界上有两件事是永远也勉强不了的，小时候是学习的兴趣，长大了，是爱情。 当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者从未爱过，总之，当你无 法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你，更不会在乎你。就算他知道你深 爱他，偶尔也能感觉得到你的关心，但他宁可装作是不知道。不爱了的那个人永远是先 放得开的，所以，请你也不要折磨自己，痛苦太长时间。要学会自然，如果你选择坚强 接受，你们的结束会被认为是没有缘分，也许在他的心里，还会留下些许的遗憾；可是 如果你不够理智，总是想做一些事情挽回这段已经不可能存在的爱情，那么你们的结束 只能被他看成是性格不合。 当他不爱你的时候，请不要在你不开心，或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅他。他那 儿绝对不是你此刻应该的去处。也许他会在接到你的电话的时候，淡淡地安慰你几句， 并且说衷心祝福你快乐，却也仅此而已。当他不爱你的时候，你的爱，你的人，就会显 得廉价许多。你占了下风，这是人的本性。也许你会再想要一点什么，于是说：“我们 见一面吧，我们可以一起吃顿饭吗？”如果你以为吃顿饭，见一面就能挽回你失去的爱 情，那么你就太错了，太傻了。而他心里也肯定很烦躁了。他会说：“我现在有点事情 ，等有机会吧。晚点的时候你再给我电话吧，或者我给你电话也可以。”而你这时千万 不要当真，他只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请，不要真的去等，不要骗自己 ，更没有必要伤心。他的忙碌不会因为你的等待而终止。生活中很多事情对于他来说都 是很重要的，而对于他来说最无所谓的就是逝去的爱情了。 当他不爱你的时候，请不要与他讲你的琐事，也不要没话找话说，这些是最愚蠢的，也 是最无谓的。也许此刻，善良的你痴情的你不过是希望让彼此更熟悉一些，不要一下子 感觉太生疏。其实你只是暂时过不了自己这一关，他却无暇更是没有兴趣去了解你，你 的生活，你的过去，你的长处短处与他又何干？即使讲了，他也很快会忘记的，就如他 忘记曾经对你说过的话一样。没有爱，注定你挤不进他的生命。即使，你要的哪怕只是 一个很小的角落。在他眼里，你曾经有过的优点全部都成为一种负累，不会再成为吸引 他的理由。 当他不再爱你的时候，不要老给他发短信，问他“好不好 ”，他如果工作压力大，你 的短信只会给他带来烦躁，并不能使他摆脱压力，而他如果真的很好，那么你心里知道 就好，学会默默关心并且祝福他吧！ 当他不爱你的时候，不要再回忆你们曾经有过的热烈拥抱和深情的吻了，那样只会让你 更不能自拔，过去的就是过去了，更不要傻到家的跟他要求再吻我一次吧，再抱我一下 可以吗？因为这个拥抱这个吻不会有足够的魔力让他重新爱上你，他即使出于不好拒绝 你的原因吻过抱过你之后，你们注定还是要分开，何必要让不再爱你的他为难，而自己 更加舍不得离开他呢？还有，偶尔你的梦里也许还会出现他的身影，千万不要给他电话 或是E-mail告诉他，你会被认为太不成熟。即使梦里真的出现了他，也是很正常的，试 着给自己点时间慢慢遗忘吧，别对自己太苛刻！！ 当他不爱你的时候，请不要在他的面前伤心难过，更不要流泪，因为眼泪实在是换不回 爱情的，倒会让他更小看你了。不要在生病的时候告诉他你很难过，学会自己照顾自己 吧。他实在没有过多精力给予你照顾和关心，甚至只是同情一下。请骄傲的你，不要放 弃本来属于你的骄傲。太多的人，在爱的面前迷失了太多，连重新站起来的勇气都没有 ，何来骄傲？只是，要永远记得，只有愿意也可以为自己付出真爱的人，才可以真正的 去疼惜你，而不是，旁观的同情、怜悯不要对他说“只要你开心我就开心 ”这句话在 他爱你的时候还显得挺情真意切，一旦分开了，这样的话，即使仍然出自于你的真心， 也会让他觉得你给他压力，何必这样逼一个你曾经爱的人呢？幸福是靠自己把握的，不 要寄托在任何人的身上，明白吗？ 当他不爱你的时候，你的爱便是他的负担。请不要去计算自己曾经的付出，不要希望有 什么回报，更不要再有意无意再次流露出你对他的留恋和不舍，因为一切早已经成为过 去时。爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的，不能计较对与错，这样会快乐些。要 记住，你与他之间的爱，是单方面的，你用心，他无心。但是，也不要责怪他，因为也 许他曾经真的爱过你，也想做好一些，对你不要那样的冷漠，他也不想要这样的结局。 只是，爱一个人，对一个人好，本来就是一种能力。对不起，他也许有这样的能力，只 是你们的相爱本身就是一场没有结局的错误，他的能力实在不能够浪费在你的身上，尝 试着原谅他吧。当然，也别太悲观的认为他曾经的爱不是真的，他曾经的诺言是假的， 人活着本来就不容易，何况还要去选择爱和不爱呢？人与人之间本来就应该多一些理解 ，何况还是你曾经深爱过的他呢？ 当他不爱你的时候，不要整天想着你们之间到底怎么了，拿什么拯救我们的爱情，因为 你们之间的距离已经疏远到他站在你面前，却不知道你有多爱他。你站在他面前，却已 经不敢说你爱他。这样的爱还有被拯救的必要吗？ 请不要因为他说你们性格不合而失 去自信，也许你的性格确实不适合他，但是这并不能证明你不是一个好女孩，总会有一 个喜欢你的性格的一个人为你而生，为你而活，为你而奋斗终生。爱一个人，也并非因 为她的优秀，而只是一种感觉。你曾经让他有过这样的感觉，于是他曾经爱上你。同样 ，他不爱你，也并非你不再优秀。优秀与否，真不是爱与不爱的理由，看看还有那么多 爱自己的人，淡淡地微笑一下，找回自己的信心吧，我们还有很多的事情需要带着信心 去做，爱情不是唯一，不是生命的全部。 他不爱你的时候，静下来的时候还是要想想你有没有欠他什么，尤其是在物质上，能还 给他的就还给他吧，这样你的心里也许会好受一些，你可以继续保留的是对于曾经的爱 的追忆，只是，不要让他知道。他如果是个大方的男人，是不会收回曾经送给你的礼物 的，如果你是个知书达理的女孩，耐心的用心的选一件实用的礼物回赠给他吧，当然， 不是作为交换，只是给这段感情划上一个完满的结局，你不再欠他什么。 当他不再爱你的时候，你会经常的无意中就走到了你们曾经一起去过的地方，看到的身 边的每一个人都似乎是他的身影，每一对情侣都有可能勾起你对过去的眷恋；你会经常 想起他为你而唱的歌，这时候，你准会有想哭的感觉，请学会坚强好吗？一个人的时候 ，千万不要用酒精和烟来麻醉自己，因为那不应该是一个好女孩选择遗忘的方式，如果 他知道了，不会心疼，反而庆幸没有继续爱你这样一个女孩你可以听听你们曾经一起唱 过的歌，可以尽情的流流泪，但是千万不要傻到把那首歌设置成你的手机铃声，因为他 很可能不会再给你电话了，何必在其它无关的人面前暴露自己最真实也最脆弱的一面呢 ，人总是要学会坚强的。在选择听歌的时候，千万不要听《亲爱的你怎么不在我身边》 ，《我爱你那么多》，《爱那么重》，《他不爱我》，除非你能肯定自己听了这些歌以 后不会痛哭。选一些轻松的歌来听吧，比如《老鼠爱大米》，《两只蝴蝶》，《欧若拉 》，《你的微笑》：，尽管它们可能不符合你听歌的时候的心情，但至少能让你当时快 乐起来，如果可以的话，跟着一起唱唱吧。把自己心中的郁闷都发泄出来，明天又是崭 新的一天。 请不要因为你们曾经拥有过的欢乐和美好回忆就想到“永远”，记住：爱是没有永远的 。你此刻深爱，就注定遥远的某一天不能再爱他，也不再爱他，他只是比你早一步到达 了这一天。当他不爱你的时候，请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔 。虽然他劝过你回忆过去是没有意义的，要看到未来，你却可以拥有回忆和不回忆的权 利和自由，也许随着时间的推移，你会发现，他也并非是你心目中的那般完美，他也是 一个普通的人。那么那个时候，你会顺其自然的选择遗忘一切的回忆，说明你真的长大 了，真的成熟了，要相信自己！！ 当他不再爱你的时候，亲爱的，请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那 么一朵属于你，不是安慰你。而是因为很多事情都是早已经注定的，就像佛说前辈子你 们回眸了五百次才换得一场短暂的相识，可是缘分还不够，所以能够给你们的只有一百 天的爱情。不要自欺欺人的想象着并且希望着下辈子你们能够在一起，因为谁心里都知 道这一辈子才是实实在在的，所以我们都要好好生活，好好珍惜自己身边的一切，不要 留下任何的遗憾，北宋的范仲淹都知道“不以物喜，不以己悲 ”，何况我们呢？ 如果 你知道曾经爱过的他能够幸福开心，那么一切都足够了，即使他不再爱你又有什么关系 呢，为了他，你也要快乐。 当他不爱你的时候，不要在别人面前说他的不好，尤其是你们共同的朋友，因为他还有 继续爱别人的权利，还需要他的社交圈，表现得豁达一点吧，毕竟他是你曾经爱过的人 。当他不爱你的时候，也一定要祝福他，并且一定要真心，不计得失。在能够帮助他的 时候，还是像以前一样大方吧，不要吝啬。有了爱，便不该有恨。爱是美好的，恨却是 残忍的。何必让生命中最美好的东西化作伤害呢？也一定不要觉得不公平。关于分开和 遗忘，你们之间已经不公平了，他放弃和失去的的是一个如此爱他的女孩，而你只是失 去了一个不能再爱你的人，却得到了一个重新生活的机会。相比起来，你不是更幸福一 些吗！！ May 06 又去游泳了打了耳洞以后第一次游泳，耳洞没进水里的那一刹那…………哇…………没啥感觉。于是照常游了20分钟，爬上岸，走人。目前没有发炎的迹象，赞。
学期最后几天有点焦头烂额的迹象，挺过去就好了，嗯
April 27 五十刀＝戳俩洞＋一坨便便今天终于下定决心在婧婧的陪同下去mall里面把耳洞打了，去的时候别人惊讶于我从来没有打过耳洞，我惊讶于居然有这么多人打耳洞，从一进门踩点到真正去打，一直都有人在排队。打的一瞬间有点小痛，就和打针的感觉差不多，不过打完很快就没有感觉了，倒是每天清理听起来很麻烦的样子，一天三遍，好在人没有说洗澡、游泳啥的有啥禁忌，只要记得之后立刻清理一下就好了。嗯，再过两个月回国的时候就可以换pp的耳环啦。
打完了俩人在mall里面继续闲逛，在一家新开张的电玩周边点里面看玩偶，众里寻他，一眼就看中了一个粉色的便便玩偶，几经纠结最后还是决定把它抱回家了，嗯，床头又多了一个家伙:)
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昨天把媛媛和婧婧叫到家里吃晚饭，下厨做了西兰花虾仁，麻婆豆腐，酸菜鱼和梅干菜烧肉，再炸了几个春卷，大家吃的很开心；饭后大家一起喝酒跳舞，很开心。以后有机会这样的活动要多搞，嘿嘿。
早上把媛媛送回家，去游泳，发现一开始完全不在状态，回来以后发现两腿酸痛，估计和昨晚跳舞乱蹦有关，哈 April 25 今天换跑步了，哈决定绕着湖边跑，继续向自己5K的目标迈进，从游泳里学来的pacing，一开始先掌握好节奏，慢点不要紧，于是今天在湖边慢跑，给自己设定的一圈半中间不停的目标，顺利完成了，所以跑了2.4mile吧，4公里不到，下次争取跑两圈不停，慢点可以，但是坚持到底比较重要。
快到家的时候湖边开始刮大风，看样子要变天，早上出门的时候很暖和，明天貌似就最高只有五十多华氏了。
明州的草木几天之内就全绿了，湖边的杨柳不知道什么时候从枯黄就变成嫩绿了，路边的野花也开了，学校里的郁金香正在努力的生长，估计过不了多久就要盛开了吧，呵呵
mood swing is still a big problem, hopefully it will get better sometime April 24 真的不能再买衣服了……刚刚把spring cleaning进行了一小部分，自己都被自己NWT衣服之多震撼了
终于决定有些旧衣服扔了或者捐了，也好给衣柜腾点空间……
真是不能再买了……-______-~! 再度转载－心理学家说，适合过一辈子的人是这样的心理学家认为，判断男女两个人是否适合“牵手”，应考虑以下10个因素。 爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的力 爱情是追到手的吗？ 不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契，在慢慢将两颗心的距离缩短，在无
爱一个人就是毫无保留地付出吗？ 不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是属于自己的，我们有思想，我们有个性
男人年轻的时候往往喜欢漂亮的女子，25岁以后，会选择和自己性格合适的女子，能和
现实和浪漫哪个更重要？ 现实。没有现实为基础，浪漫就是空中楼阁。大学校园的爱情往往随着毕业而告终，大
最好不要。剪不断，理还乱。过去了就过去了，我们不是生活在过去，而是现在。爱情 不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结
浪漫是什么？ 是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对
持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不
你可能习惯与现在的恋人，明明不太喜欢，但在一起久了，习惯使人不太愿做新的选择
没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回首 所以，还是仔细看看身边的人吧，他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候，爱到 所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。如
April 16 注意看！送给那些爱胡思乱想的女生(转寄)网上看来的，觉得讲的不错，呵呵
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。 11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到汶川地震，911或印尼海啸的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
21、最后一条，女人想过得好一些，还是要走内在男人化，外在女人化的路啊！ April 15 六月回家今天在网上查到价格，出发到达时间都还比较合理的机票，于是就决定出手了，也算是我买到的最便宜的机票了。买完才发现竟然和去年回去的日子一样，呵呵，一年不到，沧海桑田，不过人生即便如此吧，起起伏伏，却不能忘了沿路看看风景。
今天有点感冒，下午提前翘了班回来睡觉，真爽，哈。起来以后决定把家里晾的衣服叠了，收着收着就成了自己把衣橱里的连衣裙都拿出来试……惊喜的发现去年拉链都拉不上的衣服现在可以轻松塞下了 ^O^
最近一直在犹豫要不要打耳洞，suggestions?
奔个在巴黎香谢丽舍街口照的夜景吧，哈
 April 13 游泳，继续坚持今天45分钟游了10个来回×3组，1500米，还行吧
下次试试30分钟限时中间不停看能游多少圈
昨天去outlet逛的不错，收了不少白菜，呵呵
怎样才能让自己心情好点呢？ April 08 北纬45度的春天自己从来都认为，明州是没有春天的，从来都在冬天和夏天之间徘徊穿梭。
周日早上起来的时候，看到窗外白色的世界，开车行驶在路上的时候，看着路边顶着积雪的枝桠，不禁问自己，这真的是四月了么？
这两天又是艳阳高照，估计很快温度就会升高不少了吧……
打心眼里不喜欢这个春天…… April 03 牛肉干的菜谱
前一阵子Target有牛肉的deal，小农的我也去抱了几盒回来，去法国前在网上看到可以做牛肉干，暗自告诉自己回来了一定要试一试。昨晚终于决定不再等了，第一次做，不敢做太多，怕浪费了大好的牛肉，规规矩矩的按照方子用了2磅牛肉，做出来自己感觉还不错，今天带去系里大家都说可以，还把天然mm牢牢的吸引住了，哈
在这里把方子放出来吧，也是网上扒的，文学城翠花姐的方子，其实做起来挺简单的
[原贴]: 1.纯瘦无油牛肉二磅.2.淡酱油五大勺.3.糖四大勺.4.盐半小勺.5.辣椒粉一大勺.6.咖呖粉一大勺. 7.姜片少许,八角少许......
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